曹操魏

东包15119371169问：《 关于曹操的资料 - 》   
京口区网友：……曹操,字孟德,小字阿瞒,一名吉利,汉族,沛国谯(今安徽亳州)人.中国东汉末年著名的军事家、政治家和诗人,三国时代魏国的奠基人和主要缔造者 1.曹操误杀吕伯奢 当年曹操刺杀董卓未遂,逃...

东包15119371169问：《 魏国的魏王是谁? - 》   
京口区网友：…… 魏国 ,一指东周战国时期七雄之一;另指三国时期由曹丕建立的曹魏政权.魏魏国是中国战国时期的国家,属于战国七雄之一.由魏文侯于前403年为周威烈王册封为侯至前225年为秦国所灭,一共一百七...

东包15119371169问：《 公元220年,曹操自称皇帝,改国号为魏,定都洛阳.此后,刘备建立蜀国、孙权建立吴国,三国鼎立局面正式形成.错误:__ - 订正:___. - 》   
京口区网友：……[答案] 220年,曹操病死,他的儿子曹丕废掉汉献帝,自称皇帝,改国号为魏,定都洛阳.221年刘备在成都称帝,建立蜀.222年,占据长江中下游的孙权称王,建立吴国,这标志着三国鼎立局面的形成. 故答案为: 错误:曹操;改正:曹丕.

东包15119371169问：《 曹操的生平资料 - 》   
京口区网友：…… 曹操是个具有广泛性和代表性的艺术典型家,作为一个阴谋家,他具有无穷的权势和贪欲,与＂仁义＂的刘备形成鲜明的对照.他交织在阴险.奸诈.暴虐.多疑的性格中,大权在握,则为所欲为 ,与诸葛等人的形象是鲜明的反叛,他＂挟天子以令诸...

东包15119371169问：《 曹操是哪个朝代的 - 》   
京口区网友：…… 准确的说应该是东汉末年的人物,必竟他去世时时还是汉朝,曹操死了以后他的儿子才篡夺了皇位,建立了魏国,随后刘备在四川称帝,建立蜀汉,最后孙权在南京称帝,建立吴国,这才是真正的进入了三国时代!所以说曹操是东汉末年的人物,就像司马昭一样,虽然他为儿子篡夺魏国皇位打下了雄厚基础,但是我们仍然说他是曹魏时其的人,并不因为他儿子篡夺了曹奂的皇位建立晋朝就说司马昭是晋朝人!纯手打,望采纳!

东包15119371169问：《 【三国演义】中,魏蜀吴的主要首领是谁 》   
京口区网友：…… 魏原来是曹操,后来是曹爽,蜀是刘备,吴是孙权

东包15119371169问：《 曹操的介绍都有哪些? 》   
京口区网友：…… 曹操(155年一220年),字孟德,小字阿瞒,一名吉利,沛国谁县(今安徽省亳州市)人.中国东汉末年军事家、政治家及文学家,＂三曹”之一(＂三曹”指曹操、曹...

东包15119371169问：《 说曹操曹操到为什么大家都这样说 - 》   
京口区网友：…… 汉献帝在李傕与郭汜火拼时曾一度脱离险境,然而李郭二人合兵一处后继续追拿汉献帝,有人献计推荐曹操,说他平剿青州黄巾军有功,可以救驾,然而信使未出时联军已杀到,眼看走投无路之...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。