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晋霍15025346477问：《 怀孕一个月吃什么好消化? - 妇产科 - 复禾健康 》   
大兴区网友：……[答案] 恩阿 eng a

晋霍15025346477问：《 2023年8月21日农历七月初六出生的宝宝高分名字推荐 》   
大兴区网友：…… 在中国传统文化中,起名是非常重要的一件事情.起一个好听且有寓意的名字,可保佑宝宝健康快乐地成长,并为将来的人生增添一抹亮色.根据宝宝出生的具体日期、农...

晋霍15025346477问：《 五个月的女宝,眼睛流泪,但不红肿,什么原因? - 五官科 - 复禾健康 》   
大兴区网友：…… 在选择名字的过程中,父母们会深思熟虑,希望为孩子选择一个与他们的八字命理相符合的名字.这个名字将成为孩子命运中的一部分,影响着他们的生活各个方面.所以...

晋霍15025346477问：《 五个月了 老肚子痛 - 妇科 - 复禾健康 》   
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晋霍15025346477问：《 给LOL游戏取个情侣名字,带有我和女朋友的名,我的名字带有'鹏'字,女朋友带有'俐'字.求各位大神 》   
大兴区网友：…… 无日月下鸟明(鹏) 一人单刀横利(俐) 同上 对月半空鸣(站在半空中望着月亮鸣叫)2个月+半个鸣 禾须插一倒(何必插一刀)倒字中间用“禾”换掉“到”. 如果不追求字的就这个吧. 明稀忙种早起更(月禾) 依门对月当思归(人月刂)

晋霍15025346477问：《 禾字的起源演变过程 - 》   
大兴区网友：…… 禾字从古代的甲骨文到现代的楷书,字形变化不大,请看《汉语大字典》所列楷书外历代文献、文物上的各种字形. 禾是象形字.金文字形,象垂穗的禾本农作物.罗振玉《增订殷墟书契考释》认为,禾字的甲骨文“上象穗与叶,下象茎与根”,并认为许慎《说文解字》“误以象形为会意”.至于“禾”得名之由来,许慎《说文解字》说:禾,嘉谷也,二月始生,八月而孰(熟),得时之中,故谓之禾(取“和”之谐音).“禾”本义为粟(谷子,籽粒脱壳后为小米),又泛指一般庄稼,又引申指禾苗.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。