niacin的作用和功效

木龚18625365388问：《 吃维生素B有什么好处? - 》   
上思县网友：…… 维生素B群对你的重要性 维生素B群,有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康,在体内主要为产生能量时的辅助因子,能提振精神与抵抗压力.另一重点是维生素B群应该...

木龚18625365388问：《 什么食物的摄取能补充人体所需饿维生素B? - 》   
上思县网友：…… 一、维生素B1(Thiamine)又称抗神经炎因子(antineuritic factor) 维生素B1主要与能量的代谢有关.摄取量不足时,将影响热量的供应.特别是神经系统和大脑,得不到充足的能量,运作无法正常. 缺乏维生素B1将导致多发性神经炎和脚气病...

木龚18625365388问：《 西红柿有助于人体哪些营养 - 》   
上思县网友：…… 西红柿,又名番茄、洋柿子.相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝.现在它是不少人餐桌上的美味.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P...

木龚18625365388问：《 维生素的安全问题我买了一瓶海南养生堂出的成人维生素,包含维生素A 》   
上思县网友：……维生素也称维它命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克为它命... 它们是这样的一类有机物:在人体内的含有量很小,但生理作用很大,因为它们往往...

木龚18625365388问：《 什么人适合吃肉松鱼松?有什么好处? 》   
上思县网友：…… 你好! 鱼松,肉松类食物因松软且立即可食,常是许多老人的三餐良伴.依卫生署的营养成份表所见:以同样属於一份肉鱼蛋豆类的的猪肉与猪肉松来比较,猪肉松的热量比猪肉高,脂质与糖类也较高(因为加工又加糖).至於维生素B群,除了Niacin(菸碱酸)猪肉松比较高外,其他都是猪肉比较高.而钠的含量则是猪肉松比猪肉高十四倍.至於鱼松与鱼肉的比较,也是鱼松在热量与含钠量上比较高.综合来说,鱼,肉松体积小热量高,老人可以轻松得到比较多的热量,但是鱼,肉松的含钠量很高(加工品),对於有高血压或者限制盐分的病患,是不宜多吃的.建议肉类可以挑比较嫩的肉,煮软一点再食用,而鱼肉本身纤维已经很细,是很适合老人家直接烹调食用的.

木龚18625365388问：《 经常吃维生素B或C对身体好吗? - 》   
上思县网友：…… 维生素B群对你的重要性 维生素B群,有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康,在体内主要为产生能量时的辅助因子,能提振精神与抵抗压力.另一重点是维生素B群应该一起同时服用,除非有特殊需求,才有必要...

木龚18625365388问：《 关于服用维生素B6的因为脸上长痘痘,医生开了维生素B6和一些解毒 》   
上思县网友：…… 维生素B6不会使人腹泻. 维生素B6具有以下效用: 能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪. 可帮助必需的氨基酸(essential amino acid)中的色氨酸 (tryptophan)转换成烟酸(niacin,维生素B3); 防止各种神经、皮肤的疾病; 缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6 )可促进核酸的合成,防止组织器官的老化. 可降低因服用三环抗忧郁剂(tricyclic anti-deprssants)而引起口干及排尿困难等; 减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症;天然的利尿剂;

木龚18625365388问：《 回奶药吃维生素B6行不行? - 》   
上思县网友：…… 您好!服用维生素B6,是可以阻止乳汁分泌,是回奶治疗的辅助药物,但是具体服用的剂量要根据您的个人情况而定,建议您在医生的指导下服用.

木龚18625365388问：《 什么食物含b6 - 》   
上思县网友：……维生素B6的食物来源: 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含...