中老年人适合喝什么样的茶最好,

中老年人喝什么茶好……

今天给大家分享一款适合中老年人喝的茶饮，能够有效降三高，保护血管，还改善失眠，缓解腰膝酸软等情况。

老年人喝茶，因根据身体健康状况而定，身体健康者可以喝绿茶，红茶、花茶等都无仿，从饮茶获取营养和保健作用来讲，绿茶效果更好。因为绿茶是不经发酵的茶，维生素类和矿物质以及茶多酚等含量较高，中老年人生理特点决定了体内维生素和矿物质不足，绿茶中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素因此被称为抗氧化“三剑客”，分工协作，为身体形成抵抗自由基的强力屏障，增强免疫力。绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4％，而茶单宁控制效杲为74％，古人说饮茶能“延年益寿”，此言不讳。常饮绿茶还可使对人体有益胆固醇留在体内，能阻止血压上升物质的形成，抑制动脉粥样硬化，增强血管壁的韧性，从而减少高血压和冠心病的发病率。（茶道中仁＾＾编）

老年人喝茶，因根据身体健康状况而定，身体健康者可以喝绿茶，红茶、花茶等都无仿，从饮茶获取营养和保健作用来讲，绿茶效果更好。因为绿茶是不经发酵的茶，维生素类和矿物质以及茶多酚等含量较高，中老年人生理特点决定了体内维生素和矿物质不足，绿茶中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素因此被称为抗氧化“三剑客”，分工协作，为身体形成抵抗自由基的强力屏障，增强免疫力。绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4％，而茶单宁控制效杲为74％，古人说饮茶能“延年益寿”，此言不讳。常饮绿茶还可使对人体有益胆固醇留在体内，能阻止血压上升物质的形成，抑制动脉粥样硬化，增强血管壁的韧性，从而减少高血压和冠心病的发病率。（茶道中仁＾＾编）

18314204435：   《 老年人喝哪种茶比较有益身体健康?? 》
……西盟佤族自治县宗制答： 老年人最好喝普洱茶,比较暖胃.防三高.

18314204435：   《 哪些茶适合中老年人喝呢?哪些茶适合中老年人喝呢? 》
……西盟佤族自治县宗制答： 顺心饮 药材:熟地黄5克,丹参5克,山茱萸5克,郁金5克,人参3克. 饮用方法:将上药切细泡开水代茶饮用,每剂泡15~20分钟后即可徐徐饮用,次数不拘. 效果:可止心痛、安心神、益心肾,适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状.

18314204435：   《 老年人喝什么茶好 》
……西盟佤族自治县宗制答： 普洱茶不错!一般老年人喝的惯,也不伤胃,又能补气!好处不胜枚举~

18314204435：   《 老人能喝什么茶 - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 铁观音加冰糖呗→_→

18314204435：   《 老人喝什么茶对身体比较好 》
……西盟佤族自治县宗制答： 老人,由于生理上的原因,应该喝些清淡的茶,白开水最好!不能喝太浓的茶,而且,凉的最好不要喝!!切记!1、芹菜茶.芹菜500g,用水漂洗干净、切碎,加水煎取...

18314204435：   《 什么茶老年人喝多了好又不贵 - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 喝白开水最好!有些老人因为身体原因是不适合喝太多茶的.

18314204435：   《 中老年人适合喝什么茶呢? - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 中老年人适合的花草茶1、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑. 2、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效. 3、熏衣草:有助于镇静神经、帮助睡眠. 4、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、维生素E及多种微量元素,具有清肝明目,止咳定喘,降压排毒,美容养颜等功效.

18314204435：   《 大家说说老年人一般喝什么茶比较好点? - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 老年人最好要喝一些健康茶,你可以买点黑苦荞茶 中恒苦荞茶送老人啊,现在有淘宝店在卖,搜索店铺:快乐米米特产品牌店,我一直在他们家买的.

18314204435：   《 老人要喝什么茶叶比较好 - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 铁观音、乌龙茶比较适合.这些属于青茶,半发酵茶类,青茶类的茶叶香气也很好,同时没有绿茶的火气大.另外红茶喝多容易便秘.老人也不适宜.

18314204435：   《 老年人适合喝什么样的茶?(除白开水) - 》
……西盟佤族自治县宗制答： 老年人喝茶(65岁以上),因根据身体健康状况而定,不同的人群里,高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,从饮茶获取营养和保健作用来讲,绿茶效果更好.因为绿茶是不经发酵的茶,维生素类和矿物质以及茶多酚等含量较高,...