孱拼音

上环15067733770问：《 下列注音全都正确的一项 - 》   
扎鲁特旗网友：……[选项] A. 桌帏wéi 剽piāo掠 蛮横héng 残羹冷炙zhì B. 蹙cù缩 鱼鳍qí隳huī坏 以儆jìng效尤 C. 孱càn头 畏葸xǐ阿谀yú瓮牖yòu绳枢 D. 黜chù恶 勖xù勉贻yí误鼎铛chēng玉石

上环15067733770问：《 体单力孱 读音是什么 - 》   
扎鲁特旗网友：……[答案] chan

上环15067733770问：《 畴的拼音是什么 - 》   
扎鲁特旗网友：…… 拼音:chóu,声母是ch,韵母是ou,声调是二声. 畴组词:平畴、畴昔、西畴、畴庸、畴垄、畴咨、畴亩、畴野、畴代、龟畴、畴答、新畴、君畴、畴昨、服畴、畴陇、畴官. 释义: 1、田地:田畴;平畴千里. 2、种类;类别:范畴;物各有...

上环15067733770问：《 关于大自然景物aabc式的词语有 - 》   
扎鲁特旗网友：…… 关于大自然景物aabc式的词语有有:涓涓细流 、帘帘飞瀑、滔滔江水、蒙蒙细雨、皑皑白雪1、涓涓细流拼音:juān juān xì liú释义:细水缓缓流动的样子.出处:《茂名晚报》:“涓涓细流汇成大海,家家和谐全国和谐.”例句:老师们的爱就...

上环15067733770问：《 问一个字,左边一个 虫 字右边一个 孱 字,怎么读?拼音的 - 》   
扎鲁特旗网友：……[答案] 这个字在汉典是没有的,大概是个俗字. 在龙龛,其音潺,义无考. 在字镜【龙龛部·补】里: 音潺,兽名.----俗〖疑螹之讹〗

上环15067733770问：《 ＂潺＂这个是什么字?怎么读? - 》   
扎鲁特旗网友：……潺chán 1. 〔~~〕a.水缓流的样子;b.象声词,溪水、泉水流动的声音. 2. 〔~湲〕a.河水慢慢流的样子;b.涕泪横流的样子....

上环15067733770问：《 单人旁一个孱念什么 - 》   
扎鲁特旗网友：…… 僝[zhàn]表演.僝[zhuàn]应有.僝[chán]〔~僽(zhòu)〕a.烦恼;忧愁,如“唱道几处笙歌,几家~~”;b.摧残;折磨,如“好花教风雨~~”;c.责怪;埋怨,如“恐那人知后,把你~~”;d.排谴,消闲,如“闲把诗~~”.

上环15067733770问：《 三千五百字注音加组词,谢了 - 》   
扎鲁特旗网友：…… 埋”只在“埋怨”中读mán,其他地方都读mái.另外如“孱、作、估、瘪、伺、缩、嚷、熨、挣、稽、扁、症”等字都有这种现象. 是运用排除法快速做答.一般情况下,我们可以通过正面肯定与侧面排除相结合的方法来做答,一读...

上环15067733770问：《 高一语文预习笔记怎么写啊 内容详细点可以吗 - 》   
扎鲁特旗网友：…… 高中语文第一册知识梳理 一、常见常用字的分辨 1. 多音字的分辨 攒 攒射(cuán) 沓 拖沓(tà) 积攒(zǎn) 一沓(dá) 难以数计(shǔ) 便 便宜(pián) 数 数见不鲜(shuò) 方便(biàn) 数量(shù)芳 菲薄(fěi) 弄 弄堂(lòng...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。