梁师都

衷燕13780579815问：《 资治通鉴·唐纪(唐太宗论止盗) - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：……鄃令裴仁轨私役门夫,上怒,欲斩之.殿中侍御史长安李乾佑谏曰:“法者,陛下所与天下共也,非陛下所独有也.今仁轨坐轻罪而抵极刑,臣恐人无所措手足.”上悦,免仁轨死,以乾佑为...

衷燕13780579815问：《 我国古代国家统一的总时间比政权分立的时间大约长多长时间? 》   
连山壮族瑶族自治县网友：…… 秦朝一般说前221年统一,其实并不是如此,那时仅是灭了六国,江南大部要到前... 唐朝建立在618年,628年,梁师都政权灭亡,完成基本统一,到755年安史之乱爆发,...

衷燕13780579815问：《 隋末都有哪些势力范围? - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：……[答案] 首先是三支主要这民起义军,一为翟让、李密的瓦岗军,二为窦建德的河北义军,三为杜伏威、辅公祜的江淮义军. 地主武装:涿郡罗艺,朔方梁师都,马邑刘武周,金城薛举,武威李轨,太原李渊,巴陵萧铣,吴兴沈兴法,岭南决盎. 618年,宇文...

衷燕13780579815问：《 隋朝有哪些名人? - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：……[答案] 杨坚、杨广、杨勇、翟让、李密、杨素、杨玄感、独孤皇后(独孤迦罗)、贺若弼、韩擒虎、牛弘、史万岁、宇文恺、杨玄... 沈法兴、薛举、林士弘、刘黑闼、操师乞、箫铣、梁师都、孟海公、刘武周、辅公祏、高开道、李轨、李虎、李昞.

衷燕13780579815问：《 古代女英雄的故事100字左右 - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：…… 梁红玉 宋朝著名抗金女英雄.淮安北辰坊人,因家贫战乱流离润州.遭人虐待,为韩世忠所救.梁红玉感其恩义,以身相许.当时韩世忠只是一名小军官,不敢答应,后来韩世忠升为将军后,才正式迎娶梁红玉为妻.在韩世忠的眼中,梁红玉并...

衷燕13780579815问：《 中国古代著名人物包括杜撰,影视,男女都要,越多越好,诗人词人可以省略, - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：……[答案] 夏朝 禹 启 伯益 太康 奚仲 后羿 嫦娥 寒浞 少康 杜康 桀 妹喜 关龙逢 女娇商朝 简狄 契 相土 王亥 上甲微 汤 伊尹 太戊 巫咸 ... 郝孝德 孙宣雅 苗海潮 白瑜娑 陈夫人 李密 萧铣 王通 杨侗 杨侑 裴矩 梁师都 唐朝名人 李渊 李世民 李隆基 武则天 李白 杨贵妃 ...

衷燕13780579815问：《 如果穿越历史时空,你参与编写资治通鉴,请找两个唐史的事件送给宋神宗,以期望他从中得到借鉴 - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：…… 可以讲李渊建立唐朝嘛,毕竟唐朝在中国历史上很强大嘛~ 李渊是唐朝的开国皇帝.隋朝末年,农民起义遍及全国各地,隋炀帝杨广于大业十一年(615)以李渊为山西河东慰抚大使,不久又拜太原留守,以北备突厥,并镇压今山西省境内的农...

衷燕13780579815问：《 列举我国历史上还有哪些著名的女英雄并作比较. - 》   
连山壮族瑶族自治县网友：……[答案] 中国古代十位巾帼英雄 中国古代的冷兵器战争多为近身搏斗,对力量的要求决定了主要是男人的舞台.但是,在中国古代历... 消灭薛举、刘武周、王世充、窦建德都有他一份功劳.消灭唐朝最后一个对手梁师都他还是主将.李渊起兵的消息就传来,平阳...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。