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海雁13528575940问：《 化妆品芝曼的评价怎么样?芝曼有一款超时空抗皱的面霜和面磨效果如何? 》   
平阴县网友：…… 挺滋润的,效果一般,我和妈妈都在用泰国童颜神器,很好用,也推荐给你,如果觉得有用,麻烦设好评^ω^

海雁13528575940问：《 请问高手Delphi中,如何在事件选项卡中打开代码编辑器~那位高 》   
平阴县网友：…… 双击onclick事件后面的选项框.

海雁13528575940问：《 VC++6.0中MFC - >基本对话框 - >控件 - >< 数据连接属性>选择 数据库无响应 !!! 用的数据库是SQL 2008 - 》   
平阴县网友：…… 【使用指定的用户名称和密码】选中,输入正确的用户名和密码后再点【3】.这个是ODBC连接,有点过时了...

海雁13528575940问：《 什么是字符编码MBCS呢? 》   
平阴县网友：…… 字符编码MBCS编辑为了扩充ASCII编码,以用于显示本国的语言,不同的国家和地区制定了不同的标准,由此产生了GB2312,BIG5,JIS等各自的编码标准

海雁13528575940问：《 exo新专辑monster下载 - 》   
平阴县网友：…… EXO三辑百度云下载:http://pan.baidu.com/s/1o7Ob3OQ(其中包括monster)我是EXO-L,请多多支持EXO,谢谢!WE ARE ONE=...

海雁13528575940问：《 各位师兄,问一个技术问题,我家的1楼1号无线路由器覆盖面积不够大? 》   
平阴县网友：…… 一条线不能接两个路由器.....或者 1楼的路由器做交换机 就能连接到二楼路由器

海雁13528575940问：《 SQL+ASP编程连接问题 》   
平阴县网友：…… 因为你SQL SERVER认证模式为WINDOWS认证,要么连接字串改为＂PROVIDER=SQLOLEDB;DATA SOURCE=localhost;Trusted_Connection=yes;DATABASE=info＂,要么设置SQL SERVER登录认证模式为混合认证模式.设置SQL SERVER混合认证模式的方法:启动SQLSERVER企业管理器,选择要进行认证模式设置的服务器.右击该服务器,在弹出菜单中选择属性,SQL SERVER将弹出属性对话框,在属性对话框中选择安全性选项,在身份验证处选择“SQL Server和Windows”,然后确定.代码中语句没结束,检查看看IF语句漏写了End If

海雁13528575940问：《 陕西省西安市长安区五台乡西甘村邮编是什么? 》   
平阴县网友：…… 陕西省西安市长安区五台乡西甘村邮编是710107

海雁13528575940问：《 如何保留表单中下拉列表的值?非常感谢!我在制作一个ASP网站的过 》   
平阴县网友：…… 如果你的提交页面和后台处理页面是同一页面的话,可以像我下面写的这样: selected=＂selected＂ >一 selected=＂selected＂ >二 如果不提交页面和处理页面不是同一个页面的话,你在处理页面跳转到提交页面的时候可以把刚才选种的select的值传过来就行了

海雁13528575940问：《 PHPCMS支持access数据库吗?很多虚拟主机只支持PHP和 》   
平阴县网友：…… 我们公司的虚拟主机就可以支持ACCESS,有兴趣可以加Q了解450731020

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。