across

毕步19268701464问：《 across和through和over的区别 - 》   
城阳区网友：…… 又到了为小伙伴们解惑的时候了✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺,across通常用于表示从一边到另一边,强调在一个平面或水平方向的移动.through表示从一端到另一端,强调穿越或经过某个空间或物体.over则表示在某物之上,或者超过某个数量或...

毕步19268701464问：《 across和cross用法(举几个例子) - 》   
城阳区网友：…… across是介词,使用时前面需加动词,eg go across/ walk across cross是动词,相当于go across eg. cross the bridge= go across the bridge过桥

毕步19268701464问：《 cross和across这2个单词怎么用? - 》   
城阳区网友：…… 【cross与across区别】across与cross形近义同,但词性不同,across用作介词或副词,表示一个穿越动作时要与一个实义动词连用; cross用作动词,可单独表示穿越动作.【cross作动词用法】Meet me at the point where the two paths cross....

毕步19268701464问：《 across through pass的区别 - 》   
城阳区网友：…… pass是动词,从旁边经过eg.pass the shopthrouth是介词,要和动词连用,从内部经过go through the forestacross是介词,横过,go across(=cross) the street

毕步19268701464问：《 Across与through有什么区别? - 》   
城阳区网友：…… across 是指在表面上掠过,穿过,如walk across the bridge, fly across the moutain, 还有对面的意思,如across the roadthough多指从中穿过,通过,walk through the forest, send the...

毕步19268701464问：《 across与cross的用法与区别是什么? - 》   
城阳区网友：…… across,cross这两个词都是表示“横越”、“渡过”之意,在拼写上仅差一字之微,故很易混淆.它们的区别在于词性和使用场合有所不同.across是介词;cross是动词.cross=go across

毕步19268701464问：《 闯红灯用through还是across? - 》   
城阳区网友：…… 闯红灯--------因为以下动词作及物动词,所以不需要介词through / across: run / walk / rush / jaywalk THE RED LIGHT如果一定需要介词,就应该是: go through the red light

毕步19268701464问：《 joy through和across有什么区别(过桥时用哪个) - 》   
城阳区网友：……[答案] joy 是抽象名词,不可数.through 指“从……中穿过”,如 go through the forest,run through the city等.across 指“从……表面穿过”,如 go across the road,run across the street等.所以,过桥时应用“across＂,指从...

毕步19268701464问：《 across 和cross的词性用法区别及例题讲解 》   
城阳区网友：…… cross是动词,它等于go acrossacross的主要词性是介词和副词 他们都注重在表面穿过,例如穿过马路,游过珠江河等

毕步19268701464问：《 across cross though区别 - 》   
城阳区网友：…… 是 through吧..1、首先是词性的区别:across为介词,而cross为动词. (动词为“穿过,横穿”,名词为“十字,十字路口”) 2、当然across必须与through 区别开来.across为“横穿”,与“道路”交叉形成“十字”.而through为在立体空...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。