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翁裘18658592310问：《 5道词组活用题(急)inthewords,setup,outof 》   
临河区网友：…… 1.I was (out of breath)after running for the bus. 2.He was kind (as well as) sensible. 3.They got married and (set up) house together. 4.Your performance in the exam did not reach the required standard,(in the words),you failed. 5.He (has difficulty in ) understanding him as he spoke too fast.

翁裘18658592310问：《 近代经典物理学发展末期发生了哪些严重危机 》   
临河区网友：…… 黑体效应无法解释(即经典物理学解释微观高速运动的危机),以太说无法自圆其说(即经典物理学解释宏观高速运动的危机)

翁裘18658592310问：《 除了在床上识别是不是处女?还有其他方法识别吗? 》   
临河区网友：…… 如果你有经验的话,在和她ML时你可以通过她的表情,肢体反应,等等其他的因素来判断她以前是否有过性经历

翁裘18658592310问：《 婴儿要到了吃奶的时候宝宝睡觉怎么办? 》   
临河区网友：…… 可能宝宝是特别困,在小婴儿的时候,如果说宝宝比较困的话,吃一点就会很容易睡着了,那么也不要紧的,宝宝在睡眠状态中,不会很饿的,等饿了的时候会自己醒过来,宝妈不用把宝宝叫起来.

翁裘18658592310问：《 这种迷彩涂装有什么特殊效果么?(图)如图 》   
临河区网友：…… 这实际上是为了纪念美国海航成立一世纪,美国海军VFA-122中队推出的特别涂装.采用该涂装的是一架F/A-18F战斗机(BuNo 165677),全机模仿海军工作服(NWU)的样式进行涂装. 这个涂装从实用角度来说,比较适合海上低空飞行,会有很好的视觉伪装效果,而不适合在中高空和陆地上使用.

翁裘18658592310问：《 通过外汇返佣获得的好处高吗?能节约很多成本吗?如果我通过有返佣的 》   
临河区网友：…… 你算碰对人了,中国信誉最好实力最大的返佣代理商, 一定是一起炒汇!返佣肯定是有好处的,可以节约很多成本的,我给你算下.通过他们介绍开户,FXCM返9.5美...

翁裘18658592310问：《 智能无线防盗报警器的工作原理是怎样的? 》   
临河区网友：…… 感应人体红外,现在的有红外,微波等,探测到物理量变化就发射信号给主机.主机相应做出反应,输出声,光,电等信号

翁裘18658592310问：《 外资银行的共谋发展指的是什么? 》   
临河区网友：…… 普华永道中国审计部金融服务合伙人胡亮告诉记者,在华外资银行利润增速快于中资银行的主要原因是,利差扩大、随人民币国际化衍生业务量猛增、外资行充分融入银行间市场和基数较低

翁裘18658592310问：《 自然主义与变形大师德目前的80级天赋中自然主义每点提高2%物理攻 》   
临河区网友：…… 对于熊形态来说是一样的,但是自然主义还提高豹形态的伤害.适用范围比变形大师广

翁裘18658592310问：《 请问宏语言在通用编程中广泛使用吗? 》   
临河区网友：…… 不多,现在软件公司用java、net这些编程语言比较多,要是打算学习还是学这些比较实用.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。