flankbeef

村和15340692037问：《 肉食类英语单词 - 》   
汪清县网友：…… beef牛肉 steak牛排 ham火腿 pork猪肉 chicken鸡mince肉馅lamb 羔羊肉 meat[食用}肉......

村和15340692037问：《 黄油和牛油的区别在哪里,那种做菜好一点? - 》   
汪清县网友：…… 牛油,有一种是从牛奶中提取的油脂,俗称奶油,英文Butter Fat.而从牛脂肪层提炼出的油脂也称牛油,Beef Fat,但在西点制作上,牛油多指奶油而言,比如牛油曲奇.但中餐火锅底料中的牛油一般是牛脂肪层提炼出的油.一般超市里的牛油...

村和15340692037问：《 黄油跟牛油有区别吗?做蛋糕能直接用牛油代替吗? - 》   
汪清县网友：…… 常会看到不同的杂志和美食文章里都会提到黄油和牛油,那么它们以同一样东西,还是两回事呢?一般书里提到的我们用来抹面包的都是BUTTER,是专业翻译方面的误差,在西餐烹饪行业当中,大陆的西餐行业叫黄油,香港、台湾地区的厨师...

村和15340692037问：《 英语,生牛肉,半熟牛肉,全熟牛肉,怎么说 - 》   
汪清县网友：…… raw beef, medium beef, well done beef

村和15340692037问：《 字母组合音标什么音的字母组合是oor ure - 》   
汪清县网友：…… 48个音标 2、辅音 (1)辅音总数:/b//p//m//f//v//d//t//n////l//g/k//h/ ///tF//F//V//dz//ts//s//W/ /z//T//j//w//dr//tr//r/ 与汉语拼音对照: b p m f d t n l g k h jq x zh ch s. 英语字母及字母组合发音规则 一. 元音: 单元音:[i:] [ i ] [e] [A] [E:] [E] [B:] [Q] [C:] [C] [u:] [u] ...

村和15340692037问：《 请问walking beef是什么意思 》   
汪清县网友：…… beef英 [bi:f] 美 [bif] n. 牛肉;牛肉类;菜牛 walking[英] [ˈwɔ:kɪŋ] [美] [ˈwɔkɪŋ] n. 步行,散步;步法,步态;道路状态; adj. 步行(用)的;(能)行走的;解雇的,被免职的; v. 走,步行( walk的现在分词);

村和15340692037问：《 It's the Food pyramid.Follow this.lt can make you healthy翻译 - 》   
汪清县网友：……[答案] Healthy Eating Experts agree the key to healthy eating is the time-tested advice of balance,variety and moderation.In short,... Choosing skim or low-fat dairy products and lean cuts of meat such as flank steak and beef round can reduce fat intake ...

村和15340692037问：《 哪个部位的牛肉适合做牛排 - 》   
汪清县网友：…… 牛肉部位都集中在牛的脊椎两侧,从胸部开始到腰部那一段.这些部位的牛肉纤维细肉质嫩,多汁,很多地方富含大理石纹理一般的油花,特别适合做牛排或整块嫩烤等做法.这一部分的牛肉因具体位...

村和15340692037问：《 beef什么意思 - 》   
汪清县网友：…… n. 牛肉;肌肉;食用牛;牢骚 vi. 抱怨,告发;发牢骚 vt. 养;加强同学您好,如果问题已解决,记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~ 亲,新的1年开始,祝好事接2连3,心情4季如春,生活5颜6色,7彩缤纷,偶尔8点小财,烦恼抛到9霄云外!

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。