irritate
隗炒18630633053问:《
...s - ____ - about how bad the new movie was,I changed my mind and decided to see something else.A.solutionB.conditionC.comment13.The opposite of (... - 》
滨江区网友:……[答案] 1 A increase (增长)的反义词是get smaller (变小) 2 C progress 是 (movement toward a goal)朝着一个目标前进. 3 C 听了Shellia 的评论这部电影是多么糟糕,我改变了主意决定看其他的东西. 4 A irritate(激怒) 的反义词是 make happy (使...
隗炒18630633053问:《
I开头的单词 - 》
滨江区网友:…… ice idea
隗炒18630633053问:《
总结一下英语中“get"和”FOR"的用法 - 》
滨江区网友:…… get[^et]vt.获得, 变成, 收获, 使得, 挣得, 受到(惩罚,打击等), 染上, 抓住vi.到达, 成为, 变得n.生殖, 幼兽getgetAHD:[gµt] D.J.[get]K.K.[gWt]v.(动词)got[g¼t] got.ten[g¼t“n] 或 got get.ting,gets v.tr.(及物动词)To come into ...
隗炒18630633053问:《
什么叫形式主语?什么情况下可以用?take有哪些用法? - 》
滨江区网友:……[答案] 形式主语是动词不定式的一种,它也是逻辑主语, 可以把它归类到逻辑主语的第一种(不定式的逻辑主语) 用作宾语的不... 或者是与情绪有关的动词 delight,amuse,excite,annoy,irritate 等时,习惯上常用 it 做形式主语,并将不定式后置. 3) 同不定式...
隗炒18630633053问:《
“咋”是多音字么如题.尽可能详细一点. - 》
滨江区网友:……[答案]咋 【zha、ze、za】 咋 how; why; 咋1 zǎ (1) [方]∶怎;怎么 [how].如:情况咋样? (2) 为什么原因、理由或目... (2) [象]∶应答之声 [yes].如:咋,我就来 咋 zhà (1) 激怒 [irritate] 急得他三尸神咋,七窍生烟.――《西游记》 (2) ...
隗炒18630633053问:《
death,todie?death,todie,dying,de 》
滨江区网友:…… dead,是死了的,表示状态,形容词. todie 生死无悔 die是动词的死亡,表示动作... 重病,重伤 be the death of (someone) To distress or irritate (someone) to an ...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法,燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包,也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时,可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病,提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同,动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在,因此有摄入过量的风险,而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜,或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意,过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质,最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式,这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多,各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜,如海藻,就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留,可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质,因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留,因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源,黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃,焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后,更容易消化,并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后,味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素(特别是维生素C)、纤维素和矿物质。
一个完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1~2个小时。
如果感觉水果摄入不足,可以把水果融入一日三餐,作为正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麦粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,同时也含有较多的饱和脂肪,因此适量摄入肉制品,应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪,这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素,矿物质,蛋白质和必需脂肪酸,该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的,是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等,是必需脂肪酸和维生素D的良好来源,每周至少吃3次鱼。
白鱼类,如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸,鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素,但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸,而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。