outlets
凭储17216504135问：《
factory store 和outlet 有什么区别?? - 》
马村区网友：…… OUTLETS是指名品折扣.一般不是新品.FS是指“厂家直销”,比OUTSETS新品多些,但有些价位不如他低.
凭储17216504135问：《
欧洲有几个奥特莱斯 - 》
马村区网友：…… 奥特莱斯不是一个特定的商场名称,是outlets的音译,就是工厂品牌直销的购物中心.所以有很多.http://www.360doc.com/content/13/1221/22/14137789_339129868.shtml欧洲10大outlets,这是比较新...
凭储17216504135问：《
明年年初要去美国玩,会去洛杉矶outlets,请问里面除了卖衣服? 》
马村区网友：…… 除了名牌衣服外,有zippo的打火机,普通品牌的手表、眼睛,没有其他的电子产品.
凭储17216504135问：《
西海岸东西牌子最全的outlets是那个? 》
马村区网友：…… 对我来说是desert hills. 不过你可以去Premium Outlets网站上看看你要买的那几个牌子是不是都有,如果你沿途经过的outlets有的话,没必要特地跑远的地方了
凭储17216504135问：《
王府井·滇池小镇OUTLETSTOWN和传统的奥特莱斯有啥区别? 》
马村区网友：…… 传统的奥特莱斯就是品牌折扣店嘛,王府井·滇池小镇OUTLETS TOWN是奥特莱斯的升级版,引入了更多的国内外知名品牌,折扣力度一如既往的大,在这基础上还非常注重消费体验,小镇依山傍水,建筑很有民族特色,小镇就像花园一样环境宜人,除了购物还能享受娱乐、休闲、美食、住宿等等,可以说是一种全新的生活方式吧,花园式奥特莱斯小镇很值得期待呐.
凭储17216504135问：《
为什么餐饮服务的英语叫Food&Outlets - 》
马村区网友：……[答案] food就不用解释了吧而outlets 有商场和市场的意思 “奥特莱斯”是英文OUTLETS的中文直译,其原意是“出口、出路”的意思.在零售商业中专指由销售名牌过季、下架、断码商品的商店组成的购物中心,因此也被称为“品牌直销购物中心”.在欧美...
凭储17216504135问：《
有妈妈去过通程OUTLETS的么?感觉怎么样? 》
马村区网友：…… 我去过高桥的OUTLETS感觉还行吧,东西比王府井九楼的多当时买了七双百丽的鞋子送人款式都很好,而且基本上在300-400元
凭储17216504135问：《
请问LA和LV的outlets?请问LA和LV的outlets, 》
马村区网友：…… desert hill有130家店,是美西最大,美国第二.一般premium outlet能有的牌子这里都有了,就去这家就好.las的属于一般.记得打印优惠券
凭储17216504135问：《
洛杉矶附近outlets选哪个?????,在洛杉矶有一天时间安排? 》
马村区网友：…… 棕榈泉,第一天晚上可以住东LAX比如river side一带,便宜,而且到棕榈泉outlets只要半小时
凭储17216504135问：《
关于伦敦周边的outlets,看到坛子里面大部分提到的都是比斯特? 》
马村区网友：…… 去Portsmouth的打折店,就在火车站旁边,很大很给力.买特价的一磅钱的早班火车,一个小时多一点就到了.
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
