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布刮14713272853问：《 麻烦大家帮我修改文章的语病 - 》   
雨山区网友：…… 1 a american drama -an2 stroy-story3 adventur-adventure4 have never loved americn drama like this是想表达从来没有像这样喜欢一部美剧是吗?这样表达不妥应该成The most +形容词 I have ever seen 这样更符合英语习惯,而不chinglish.5 a ...

布刮14713272853问：《 what's the meaning of life?the meaning of life is to seek for the truth and fulfill your dreams.or there is no meaning in life.you were born,you go through sorrowand... - 》   
雨山区网友：……[答案] 生命的意义在于追求真理和完成梦想.否则生命就没有意义了.你出生后,你经历欢乐和悲伤,你长大了,结婚了,变老了,然后离世了.你就像一颗宇宙的尘埃,充其量,你像星星一样闪烁片刻,然后转瞬即逝.我的儿子还太小以至于不能...

布刮14713272853问：《 谁能帮我翻译下这个入学考试内容?(意大利语) - 》   
雨山区网友：…… 为了进入文凭二级面试,为了达到了解参加者的动机和表达能力和交际的目的,涉及到您提交的原先学校的学习履历,和/或参加的内部和/或外部的艺术类活动,演示和...

布刮14713272853问：《 1.the hanjiang river - ___the changjiang river in wuhan!A joins B connects C links D combine我认为ABC都能选!可是答案选的A!为什么呢?2.peter,where ... - 》   
雨山区网友：……[答案] 1.A connect.with link.to 都要加介词 2.意为“你们这些家伙”这是口语化说法 当地人习惯这么说 没有语法错误 3.of 4.不同 后者给定了范围 指范围中的大多数店 5.D 6.选C in the way(妨碍,阻挡)in a way(在某一方面) in that way(用那种方法,在...

布刮14713272853问：《 机械材料专业外文文献翻译!! - 》   
雨山区网友：…… 燃烧合成反应紧迫和反应extru - 2.2 .高温氧化 张力代表替代工艺生产Ni3Al 137 从元素粉末.随着这些新的COM - 竞争反应过程,重要的是要研究氧化 行为的处理材料,特别是因为它们是 预计将产生不同的微观结构.的目的 因此,当前的文件...

布刮14713272853问：《 <英语翻译> 法律通告, 特急!! 一天内选出最佳答案, 不要用翻译器 - 》   
雨山区网友：…… ＂Dealing with incorrect & informal complaint letters from employees”With regard to AAA and staff BBB who released complaint letters & distributed leaflets in factory with incorrect & informal contents, our Labor Unions invited management of ...

布刮14713272853问：《 中翻英,就几句话,不要google,跪求Orz - 》   
雨山区网友：…… A interpreter must repeat sentences that are only explanied once, so short-term memory is very important in translateing. Note taking is very important because a human's memory is limited.Note taking is different from the recording of some meeting...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。