热搜

里委19590718566问：《 新浪微博为什么不让需要关注的社会事件上热搜呢?而且为了压下这类事件,还总拿明星挡抢 - 》   
闻喜县网友：…… 更愿意相信的是,新浪微博的热搜是基于用户的搜索习惯和实际搜索数据实时更新的榜单,这个符合互联网用户的特性,不断追逐新的热点.所以本身对于微博负面的处理,成熟的公关公司都有通过新增热点来压制的策略.当然,会不会存在对于某些敏感词的人工处理,就自己思考吧.

里委19590718566问：《 如何能进入新浪微博热搜榜?! - 》   
闻喜县网友：…… 确实有钱,现在新浪基本找人代刷不可能了,只有官方的3.40万一天当然也有专业的第三方媒体网可以做下来,不过哦你预算要够

里委19590718566问：《 2010年热搜歌曲有哪些? - 》   
闻喜县网友：…… 152.关不上的窗(周传雄) 153.放生(范逸臣) 154.星星点灯(郑智化) 155.断点(张敬轩) 156.爱过的你还在我心里(孙洁) 157.你把爱情当玩偶(张心童) 158.为什么你要离开我(欢子) 159.那滋味(汤潮) 160.摇啊摇(王绎龙) 161....

里委19590718566问：《 好看电视剧排行榜 》   
闻喜县网友：…… 最近随着《梦华录》的大爆,国产电视剧迎来井喷,一批大剧涌现,让众多剧迷感受... “警察荣誉 气死”的关键词也频频登上热搜.但这恰恰是现实中基层警察面临的问题...

里委19590718566问：《 热搜词中可以通过哪几个维度来进行排序 - 》   
闻喜县网友：……[答案] 您好,很高心为您解答 亲,就是你知道它的维度所包含的 题目吗 这个急用哦 再次感谢 NEO-PI 网上好像没有 这个不太常用 不如 EPQ 或者 MMPI-2用的广泛 希望帮助到您,祝你好运. 如果觉得我回答得还可以请采纳并赞一个,谢谢.

里委19590718566问：《 跪求一些09年网上热搜歌曲. 》   
闻喜县网友：…… 花火-丁当&阿信 JOJO-shinee 二缺一-阿Sa 想太多 - 李玖哲 疼爱 - 萧敬腾 狮子座-曾轶可 99次我爱他 - 影视原声 钻石糖 - 萧亚轩 何必在一起 - 张杰 闪着泪光的决定 - 吴佩慈 星月神话 - 金莎 传奇 - 王菲 城府 - 许嵩 闪闪惹人爱 - 萧亚轩 Super ...

里委19590718566问：《 2011年 热搜歌曲 推荐几首 - 》   
闻喜县网友：…… 落花-林心如 舍不得放弃-X-TIE 信条-后弦 对于你不得已-樱儿+周拉 触碰纯白-单色凌 遗失的时光-万轩严+娅琪朵 预料-钟洁zj+家家+颖子 你若无情休怪我无义-冷漠 作秀-小琨+shelly佳 当我唱起这首歌-小贱+星弟 奈何桥头-夏天Alex 释怀的初恋-右弦...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。