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龙弯15615405408问:《
西班牙语的间接宾语代词 TE - 》
贵州省网友:…… quieres leer estas revistas? 的意思是“你想看这些杂志吗?”如果不改,原句的意思是“我会把这些杂志带到宿舍给你”如果改了的话,就是“我会把这些杂志拿到宿舍”,但并不说明到底是带...
龙弯15615405408问:《
设A为实对称矩阵,t为实数,证明:当t充分大时,矩阵tE+A为正定矩阵 - 》
贵州省网友:…… 设 a1,...,an 是A的特征值则 t+a1,...,t+an 是tE+A 的特征值又A为实对称矩阵所以当 t+a1,...,t+an 都大于0时tE+A 是正定矩阵所以当t充分大时,矩阵tE
龙弯15615405408问:《
韩文我爱你的写法 - 》
贵州省网友:…… 汉语:我爱你 俄语:ЯлюблюТебя 日语:あいしてる 葡萄牙语:Amo te 瑞典语:Jag ?lskar dig 芬兰语:Rakastan sinua 爱尔兰语:Táim i ngráleat 捷克语:Mam térád 波兰语:Kocham ci? 菲律宾语:Mahai kita 越南语:T?i yên em 法语:Je t...
龙弯15615405408问:《
ti amo 什么意思? - 》
贵州省网友:…… 意大利语了! IO TI AMO肯定是标准的意大利语! AMARE就是爱的意思,AMO是表示我爱.TI是你的宾格! TI AMO=AMO A TE 就是我爱你的意思 IO是我的意思. 一般是直接说TI AMO了.不会加IO
龙弯15615405408问:《
西班牙语求解答 - 》
贵州省网友:…… te加了重音符号的话是一个名词,是茶的意思,frio,冷的,凉的,是形容词,修饰茶,di 是动词dar 的第一人称变位,西语里动词根据人称和时态变位这个你懂的哇? vaso是杯子的意思,名词,de是一个介词...
龙弯15615405408问:《
Te amo是什么意思? 》
贵州省网友:……是拉丁语和西班牙语我爱你的意思te是你的意思,amo是我爱的变位动词 在拉丁语及其后代的语言如西班牙语里面,句子里一般可以省去人称代词的.因为人称后的动词可以直接指明你用的是哪个人称,每个人称代词对应的动词都有所不同.所以,在说“te amo”时,前面不带人称,已经能表达完整的意思了.跟yo te amo(西班牙语)ego te amo(拉丁语) 是一样的意思,但是yo(西班牙语中我的意思,ego在拉丁语中也是我的意思)多余,应该省去前面是日语 后面是读法
龙弯15615405408问:《
阿修罗te手柄寿命大概有多长 - 》
贵州省网友:…… 根据个人习惯和用的时间来算,在硬件不坏的情况下,大约1到2年.我买的平均每天玩2小时,用了7个多月按键和方向键就不灵了.维修后用到现在(1年多),当然也不排除用了不到一个月就坏的...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法,燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包,也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时,可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病,提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同,动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在,因此有摄入过量的风险,而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜,或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意,过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质,最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式,这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多,各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜,如海藻,就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留,可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质,因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留,因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源,黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃,焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后,更容易消化,并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后,味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素(特别是维生素C)、纤维素和矿物质。
一个完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1~2个小时。
如果感觉水果摄入不足,可以把水果融入一日三餐,作为正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麦粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,同时也含有较多的饱和脂肪,因此适量摄入肉制品,应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪,这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素,矿物质,蛋白质和必需脂肪酸,该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的,是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等,是必需脂肪酸和维生素D的良好来源,每周至少吃3次鱼。
白鱼类,如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸,鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素,但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸,而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。