b2在哪些食物中含量最高

弥宗19376262429问：《 什么食物含维生素B最多 - 保健科 - 复禾健康 》   
且末县网友：…… 维生素B2的食物,菌类中含量最高. 送你一个维生素B2食物含量表,由高往低. 维生素B2 毫克 平菇 7.09 猴头菇 1.89 猪肝 2.41 紫菜 2.07 鸡枞 1.7 松蘑 1.4 香菇 1.26 杏仁 1.25 蟮鱼 0.98 干辣椒 0.9 薏米 0.5 花椒 0.45 黑木耳 0.44 芥末 0.38 甲鱼 0.37 鸭蛋 0.35 绿茶 0.35 鸭肉 0.34 黑米 0.33 枸杞 0.32 鹌鹑蛋 0.31

弥宗19376262429问：《 吃什么东西含维生素B2较多? - 》   
且末县网友：…… 维 生 素B2(核黄素) 功用:促 进 细 胞 组织的氧化,防止皮、口及眼的炎症 缺乏症:口 炎、舌 炎、眼炎、皮炎 主要来源:肝、牛奶、酸乳酪、绿叶蔬菜、粗粮、营养丰富的粮食制品.

弥宗19376262429问：《 什么东西含维生素B最高? - 》   
且末县网友：…… 维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把...

弥宗19376262429问：《 含维生素b2的食物有哪些 - 》   
且末县网友：…… 菠菜、油菜、生菜、大头菜等,太多了;苹果、梨、脆枣等

弥宗19376262429问：《 请问生活中有哪些吃的东西里包含维生素B?含量最高的又是哪个? 》   
且末县网友：…… 维生素B1主要存在于未精制的谷类食物中,而现在我国的膳食结构仍以谷类为主,因此,B1缺乏的主要原因在于长期食用精白米,面,以及加工或烹调方法不当,致使食...

弥宗19376262429问：《 维生素B一般在哪类食物中含量最高? 》   
且末县网友：…… 维生素B一般在在五谷杂粮中含量最高,所以不要让宝宝的食物吃的过于精细

弥宗19376262429问：《 维生素B只要是补什么的?什么食物里维生素B含量最多. 》   
且末县网友：…… 含维生素B1最多的是花生米,每百克中含维生素B110.3毫克. 含维生素B2最多的是羊肝,每百克中含维生素B2357毫克. 二)维生素B 1不足,头脑会退化一般人只知道...