b2在哪些食物中含量高

除刻19473609396问：《 什么食物含维生素B2多? 》   
泉港区网友：…… 维生素B2在食物中分布较广.植物性食物中的各种蔬菜、豆类、花生、粮食等.尤其是谷物的皮胚部分含量较多.动物性食物中瘦肉、内脏、蛋黄等含量较多.虽然维生素B2在很多食物中都有存在,但一般含量都较少,尤其在实用动物性食物较少时,维生素B2常会感到不足.

除刻19473609396问：《 吃什么东西含维生素B2较多? - 》   
泉港区网友：…… 维 生 素B2(核黄素) 功用:促 进 细 胞 组织的氧化,防止皮、口及眼的炎症 缺乏症:口 炎、舌 炎、眼炎、皮炎 主要来源:肝、牛奶、酸乳酪、绿叶蔬菜、粗粮、营养丰富的粮食制品.

除刻19473609396问：《 什么食物中含有维生素B2 - 保健科 - 复禾健康 》   
泉港区网友：…… 维生素B2的食物,菌类中含量最高. 送你一个维生素B2食物含量表,由高往低. 维生素B2 毫克 平菇 7.09 猴头菇 1.89 猪肝 2.41 紫菜 2.07 鸡枞 1.7 松蘑 1.4 香菇 1.26 杏仁 1.25 蟮鱼 0.98 干辣椒 0.9 薏米 0.5 花椒 0.45 黑木耳 0.44 芥末 0.38 甲鱼 0.37 鸭蛋 0.35 绿茶 0.35 鸭肉 0.34 黑米 0.33 枸杞 0.32 鹌鹑蛋 0.31

除刻19473609396问：《 含维生素b2的食物有哪些 - 》   
泉港区网友：…… 菠菜、油菜、生菜、大头菜等,太多了;苹果、梨、脆枣等

除刻19473609396问：《 什么东西含维生素B最高? - 》   
泉港区网友：…… 维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把...

除刻19473609396问：《 什么物质里面含有维生素B2多 》   
泉港区网友：…… 富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2. 在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(...