b2维生素的水果

年烟19686798665问：《 维生素b2的水果、和蔬菜有哪些 -- 》   
望奎县网友：…… 健康指导:您好,根据您所说的情况,维生素B2主要的食物来源于奶类食品、蛋黄、深绿色蔬菜、豆类、鱼肉等等,其中深绿色叶菜是维生素B2最密集的来源.

年烟19686798665问：《 哪种水果含维生素b2? -- 》   
望奎县网友：…… 健康指导:你好,含有维生素b2的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃,但含量均不高,维生素B2最要食物来源为各种肉类及动物肝脏.

年烟19686798665问：《 缺少维生素B2,吃什么水果蔬菜可以很好的补充? - 》   
望奎县网友：…… 你好,B族维生素:补充维生素B1及B2可多吃些粗杂粮,瘦肉,动物内脏,豆类,坚果,麦芽,蘑菇等.维生素也可以从动物内脏,鸡肉,海鱼,全麦面包,大豆,香蕉,花生,核桃,蛋黄等食物中摄取.

年烟19686798665问：《 哪些水果和蔬菜里含维他命B2比较多?? - 》   
望奎县网友：…… 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B的食品: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花...

年烟19686798665问：《 哪些水果含维生素b2? - 保健科 - 复禾健康 》   
望奎县网友：…… 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋...

年烟19686798665问：《 什么食物含维生素B最多 - 保健科 - 复禾健康 》   
望奎县网友：…… 维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽.维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 .维生素B3的主要来源为:动物性食物、...