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笪治18118199456问：《 请问谁知道在百度网上做广告需要多少钱,价格怎么定的? - 》   
城西区网友：…… 收费标准: 1.竞价排名推广费最低预付金为1500元,多付不限,您的付款将会被存入您所注册的竞价排名账号中,当有潜在客户通过竞价排名点击访问你的网站后,百度...

笪治18118199456问：《 成功返回地球这句话的英文是什?成功返回地球这句话的英文是什么 》   
城西区网友：…… 成功返回地球这句话的英文是什么 成功返回地球 Successful return to earth

笪治18118199456问：《 煮沸式消毒法首先需要准备什么? 》   
城西区网友：…… 煮沸式消毒法,首先准备一个不锈钢的煮锅,装满冷水,水的深度要完全覆盖奶具

笪治18118199456问：《 联通3G手机上网设置中3gwap、uninet、联通彩信分别是什么意思?选哪个好?谢谢! - 》   
城西区网友：…… 1、“联通彩信”是用来收发彩信用的,类似我们手机的短信中心,所以最好是正确设置,不然会影响你彩信的收发哦;2、3gwap、uninet是手...

笪治18118199456问：《 北京聚量广告传媒有限公司怎么样? - 》   
城西区网友：…… 北京聚量广告传媒有限公司是2013-10-18在北京市朝阳区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于北京市朝阳区建国路93号院万达广场3号楼9层1006.北京聚量广告传媒有限公司的统一社会信用代码/注册号是...

笪治18118199456问：《 我想订杂志看看,可不知选什么! - 》   
城西区网友：…… 你好!你说的杂志可能不存在.医学分科越来越细,一本杂志就那么几十页,无法涵盖各科及其相关知识.医学文摘报可能知识多一点.在当地图书馆办理一个或两个借书证,每次可以借好几本...

笪治18118199456问：《 梯子云的衣服款式好卖吗 》   
城西区网友：…… 梯子云家服装的每一个款式都必须经过资深买手的筛选,才能收录到梯子云;款式对于销售来说至关重要,正是因为他们宁缺毋滥、精益求精的选款,才让我们获得了如此好的销售业绩

笪治18118199456问：《 平时的杭州交通问题已经相当严峻了,那么在十一黄金周外来游客大? 》   
城西区网友：…… 交警部门将采取一系列措施缓解景区道路拥堵,我们与相关部门一起启动黄金周假日换乘,同时,鼓励杭州市民错峰安排节日出行,到周边县市区看看.

笪治18118199456问：《 小米手机呼叫转移怎么设?小米手机呼叫转移怎么设置 》   
城西区网友：…… sim设置里有

笪治18118199456问：《 DNf23号就呆在那个选择平道的界面不选角色有礼包吗 - 》   
城西区网友：…… 没有.在频道选择界面不算登陆游戏.所以没有礼包.但是你可以选择一个人少的区登陆,然后领奖的时候领给自己的区的主要角色就行.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。