influent
斋点14750144379问:《
求一篇英语短文,内容最好和好习惯有关,适合高中生阅读,有少量生词但不能太多,100词左右. - 》
苏尼特右旗网友:…… Hope is good thing, and good things never die. At the same time, good habit is good thing, since good things never die, once formed and maintained, good habit never fades away, it brings in return good body, good spirit and good knowledge. I ...
斋点14750144379问:《
fluent和fluently的语法应该怎么用? - 》
苏尼特右旗网友:…… 这个用法没有什么特殊要求.fluent为【形容词adj.】;fluently是【副词adv.】前者用于修饰【名词n.】,后者用于修饰【动词v.】或【形容词adj.】.只要意思说得通就行 一个词组be fluent in sth;例如:1.She is fluent in five languages.或着说She speaks five fluent languages. 如果用fluently,例如:2.He speaks English very fluently.
斋点14750144379问:《
Acid Retardation在化学术语中是什么意思 - 》
苏尼特右旗网友:…… 酸迟缓是谷歌在线翻译的,在化学中是不正确的.准确翻译应为:酸阻滞如STUDY AND APPLICATION OF TECHNIQUE OF ACID RETARDATION酸阻滞技术的研究与应用STUDY ON THE SEPERATION OF ACID FROM THEIR SALTS IN SPENT LIQUORS METHOD OF ACID RETARDATION酸阻滞法处理含酸及其相应盐的废液
斋点14750144379问:《
节约用水的英语作文 - 》
苏尼特右旗网友:…… First, water conservation tips: 1, toys for children intimate partner. But some toys (such as water spray guns) need to consume water, not worthy of recommendation, particularly in the areas of water scarcity, but also should not be used. There are ...
斋点14750144379问:《
fluent 2D 2DDP有什么区别 》
苏尼特右旗网友:…… 单精度是指精确到有效小数7(2^3-1)位数,而双精度精确到有效小数15(2^4-1)位小数.也就是说,仅仅是精度问题.通常单精度可以解决大部分问题,使用双精度的情况大致如下:1. 流场:尺度非常小,或者大、小尺度同时存在,总之,存在小...
斋点14750144379问:《
朋友不在多,而在于是否能给我积极的影响,英语翻译 - 》
苏尼特右旗网友:……[答案] It's not important that one has many friends but who can influent me positively.
斋点14750144379问:《
17的英语单词怎么拼写 》
苏尼特右旗网友:…… 楼主你好. 英语单词为:Seventeen. 希望对你有帮助.
斋点14750144379问:《
如何记住英语单词签名 - 》
苏尼特右旗网友:…… 分享一些好的记忆单词的方法. 汉字有偏旁部首,英语单词也是有结构的 据了解,英语单词共有六十多万个,这也不是绝对和全面的,但是他们都是由一个活若干戈词素组成,词素就是用以构成一...
斋点14750144379问:《
英语语法 - 》
苏尼特右旗网友:…… 1.could have taken表推测可能,题目里要求用情态动词,如没要求,用took也行;2.couldn't speak或wasn't able to speak否定句中等同...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法,燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包,也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时,可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病,提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同,动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在,因此有摄入过量的风险,而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜,或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意,过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质,最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式,这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多,各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜,如海藻,就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留,可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质,因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留,因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源,黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃,焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后,更容易消化,并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后,味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素(特别是维生素C)、纤维素和矿物质。
一个完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1~2个小时。
如果感觉水果摄入不足,可以把水果融入一日三餐,作为正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麦粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,同时也含有较多的饱和脂肪,因此适量摄入肉制品,应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪,这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素,矿物质,蛋白质和必需脂肪酸,该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的,是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等,是必需脂肪酸和维生素D的良好来源,每周至少吃3次鱼。
白鱼类,如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸,鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素,但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸,而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。