influenza

禤知15566865313问：《 得了流感有那些特征?得了流感有那些特征? 》   
五常市网友：…… 流行性感冒(influenza,简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病.其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播.典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状.一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重.

禤知15566865313问：《 史蒂文斯 - 约翰逊综合症的成因是什么? 》   
五常市网友：…… 感染SJS的结膜炎(眼睛和眼皮的炎症) 它可以由感染造成,通常是以下的感染,例如:单纯性泡疹病毒(herpessimplexvirus)、流行性感冒(influenza)、腮腺炎...

禤知15566865313问：《 流感感冒治疗有哪些? 》   
五常市网友：…… 流行性感冒:(Influenza)与感冒(CommonCold)是两种不同的疾病,这两种病对人体的危害程度也并不相同.流行性感冒和普通感冒不同,主要是流感的传染性非常强...

禤知15566865313问：《 感冒的种类及症状 - 》   
五常市网友：……感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe.普通感冒,中医称＂伤风＂,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某...

禤知15566865313问：《 感冒 的英语怎么写? - 》   
五常市网友：……[答案] 感冒:cold 流行感冒:influenza 患感冒:catch (a) cold ;have a cold ;take cold 患感冒:suffer from influenza 重感冒:a bad cold

禤知15566865313问：《 禽流感的英语简称是什么? - 》   
五常市网友：…… 目前常用的是bird flu 简称可用AI-avian influenza avian是禽类的, influenza是流感,缩写flu. 可参见beijing review,china daily

禤知15566865313问：《 感冒后全身肌肉和骨头感觉都疼是缺少什么微量元素吗?感冒后全身肌肉 》   
五常市网友：…… 在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激... “时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒(influenza),简称“流感”,是由流感...

禤知15566865313问：《 H1N1亚型猪流感病毒的命名来源是什么? 》   
五常市网友：…… H1N1亚型猪流感病毒根据流感病毒感染的对象,可以将病毒分为人类流感病毒、猪流感病毒、马流感病毒以及禽流感病毒等类群,其中人类流感病毒根据其核蛋白的抗原...

禤知15566865313问：《 have a cold 和 have a flu 有什么区别???? - 》   
五常市网友：…… have a cold 和 have a flu 对于一般人来说,只是个使用习惯而已,都是感冒的意思.没有多少人懂的(或愿意去)区别的.但对医生来讲,则是有区别的.前者是指一般的感冒,而后者则是指流感(病毒性感冒).后者可能致命!

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。