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徭毕19798461668问：《 这是什么塔罗牌啊? - 》   
色达县网友：…… 塔罗牌 – The Sun 太阳 XIX塔罗牌相关语:成功、喜悦「太阳」灿烂的高挂在晴空中,地面也是宽阔明朗的,阳光之下有一位纯真的小孩,他代表了生命的喜悦,因为年纪还极小,所以潜力是无穷的、发展是无限的.小孩的裸体豪不遮掩的面对...

徭毕19798461668问：《 英国留学女生必备哪些本土化妆品呢? 》   
色达县网友：…… 英国本土七大护肤品之一:The Body Shop 在英国,没有任何一个城市是不开the body shop的.其他品牌开的都是专柜居多,惟有the body shop不单开专卖店,还有不少大...

徭毕19798461668问：《 急求,急求,关于蒙古字的一个问题 - 》   
色达县网友：…… 蒙语“我爱你” :Biqi madu haier tai 101种语言来说“我爱你” 1.Chinese~中文:我爱你 2.English~英文: I love you 3.Francais~法文: Je t\\“aime / Je vous aime 4.Deutsch~德文: Ich liebe dich / Ich liebe Sie 5.Russian~俄文: Я люьлюТебя ...

徭毕19798461668问：《 一首90年代末流行的英语歌曲,女歌手唱的很奔放的拉丁风格,中间,女的还大声地喊出卡桑布兰卡 - 》   
色达县网友：…… 歌名:卡萨布兰卡I fell in love with you 我坠入了爱河Watching Casablanca 与你一起看《卡萨布兰卡》时Back row of the d...

徭毕19798461668问：《 外贸装箱单中有一项是mad,我想问下mad是什么意思这个不应该是原本的意思了,可是有查不到.麻烦懂行的大侠解答一下.tkx - 》   
色达县网友：……[答案] Moroccan Dirham 的缩写 是货币 1 Moroccan Dirham = 0.868505351 人民币

徭毕19798461668问：《 玛丽亚·凯莉的详细资料? - 》   
色达县网友：…… 个人档案 英文姓名:Mariah Carey 生日:1970年3月27日 国藉:美国 家庭:母亲是爱尔兰裔歌剧名伶,父亲是委内瑞拉黑人航天工程师. 身高:176cm 体重:57kg 最新新闻 玛利亚·凯丽的成名经...

徭毕19798461668问：《 唔求问各位橄榄油有没有什么好用的牌子推荐一下?想解决下头发分? 》   
色达县网友：…… milbon的发油很赞

徭毕19798461668问：《 摩洛哥坚果油有什么功效? 》   
色达县网友：…… 摩洛哥坚果油富含不饱和脂肪酸、维生素E,有着出色的保湿能力,能够给皮肤提 供良好的弹性.这种油还可防治细胞老化,减少皮肤刺激及炎症,有助于治疗痤疮、湿疹、牛皮癣和易裂的指 甲等.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。