morocco

贲影15140519591问：《 国家名中英文对照 - 》   
江川县网友：…… 日本 Japan 东京 Tokyo 中国 China 北京 Beijing 韩国(南朝鲜) Korea 汉城 Seoul 朝鲜 North Korea 平壤 Pyongyang 蒙古 Mongolia 乌兰巴托 Ulan Bator 菲律滨 Philippine 马尼拉 Manila 马来西亚 Malaysia 吉隆坡 Kuala Lumpur 新加坡 ...

贲影15140519591问：《 国家名(英文)要国家名要国家名要国家名 - 》   
江川县网友：……[答案] 欧洲国家列表 国家名称翻译 世界各国首都列表 各国首都名称翻译 安道尔 andorra 安道尔 Andorra 奥地利 austria 维也纳 ... 路易港 Port Louis 毛里塔尼亚 mauritania 努瓦克肖特 Nouakchott 摩洛哥 morocco 拉巴特 Rabat 莫桑比克 mozambique 马普托 ...

贲影15140519591问：《 一些常见的国家名,及城市名,要中英文 - 》   
江川县网友：……[答案] 1 阿富汗 Afghanistan 26 德国 Germany DE 2 阿尔巴尼亚 Albania AL 27 迦纳 Ghana CH 3 阿尔及利亚 Algeria DZ 28 格雷西... Somalia 59 蒙古 Mongolia MN 84 南非 South Africa ZA 60 摩洛哥 Morocco/Maroc MA 85 西班牙 Spain ES 61 缅甸 ...

贲影15140519591问：《 morocco mustache是什么? - 》   
江川县网友：…… morocco是非洲国家摩洛哥mustache 胡子摩洛哥式的胡子 具体长什么样?莫非是络腮大胡子还是阿凡提似得一绺胡子?不晓得长啥样

贲影15140519591问：《 世界地名的英语名需要越多越好, - 》   
江川县网友：……[答案] A 阿富汗 Afghanistan 阿尔巴尼亚 Albania 阿尔及利亚 Algeria 安道尔 Andorra 安哥拉 Angola 安提瓜和巴布达 Antigua and ... Micronesia 摩尔多瓦 Moldova 摩纳哥 Monaco 蒙古 Mongolia 摩洛哥 Morocco 莫桑比克 Mozambique 缅甸 Myanmar N 纳米...

贲影15140519591问：《 帮忙整理一些容易搞得国家的名词和形容词,越全越好 - 》   
江川县网友：…… 欧洲国家列表 国家名称翻译 安道尔 andorra 奥地利 austria 阿尔巴尼亚 albania 爱尔兰 ireland 爱沙尼亚 estonia 冰岛 iceland 白俄罗斯 belarus 保加利亚...

贲影15140519591问：《 五大洲的国家(英语)北美洲5个非洲5个亚洲10个大洋洲5个欧洲5个 - 》   
江川县网友：……[答案] 北美洲国家:America(美国); Canada(加拿大); Panama(巴拿马);Mexico(墨西哥);Cuba(古巴); 非洲国家:Egypt(埃及);Morocco摩洛哥;Kenya(肯尼亚);Liberia利比里亚 ;Algeria(阿尔及利亚); 亚洲国家:China(...

贲影15140519591问：《 请告诉我全世界每个国家的首都! - 》   
江川县网友：……[答案] 第二节 主要国家及其首都名称 国家 首都 Japan 日本 Tokyo 东京 Singapore 新加坡 Singapore 新加坡 Republic of ... 马尼拉 Viet Nam 越南 Hanoi 河内 Egypt 埃及 Cairo 开罗 国家 首都 Morocco 摩洛哥 Rabat 拉巴特 Nigeria 尼日利亚 Abuja ...

贲影15140519591问：《 世界上主要国家的名字用英语怎么说?比较全的.谢谢大家! - 》   
江川县网友：…… A字头AE-阿联酋(UNITED EMIRATES) AF-阿富汗(AFGHANISTAN) AL-阿尔巴尼亚(ALBANIA) AM-亚美尼亚(ARMENIA) AO-安哥拉(ANGOLA) AR-阿根廷(ARGENTINA) AT-奥地...

贲影15140519591问：《 阿拉伯有哪些国家? - 》   
江川县网友：…… The arabian countries are listed as below 阿拉伯国家如下所列:Algeria阿尔及利亚, Bahrain巴林, Djibouti吉布提, Egypt埃及, Iraq伊拉克, Jordan约旦, Kuwait科威特, Lebanon黎巴嫩, Libya利比亚, Mauritania毛里塔尼亚, Morocco摩洛哥, Oman阿曼, Qatar卡塔尔, Saudi Arabia沙特阿拉伯, Somalia索马里, Sudan苏丹, Syria叙利亚, Tunisia突尼斯, United Arab Emirates阿联酋, Yemen也门.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。