B2有哪些作用

储娣13546003741问：《 维生素B2主要有什么用? - 》   
兴安县网友：…… 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...

储娣13546003741问：《 维生素b有什么用处 》   
兴安县网友：…… 在现今的食品中,维生素B却少得可怜,几乎每一个人都摄取不足.从前,连穷人的食物中都含有丰富的维生素B,他们的营养比现在的有钱人都好.近年来随着生活水平的提高,饭越吃越白,标准米、标准面粉买不到,而且饭量越吃越小.从...