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卢芝17127687920问：《 请问警匪之间的英文用语有哪些 》   
沁水县网友：…… cop crack thug 9mm coke snitch heli gangbang gangster Badge Pickpocket mug Rob Assault kidnap cocine weed pot Cannabis Heroin LSD crime Mafia Dealership dealer drug gang hood bitch 我在住在美国:)

卢芝17127687920问：《 photoshop cs4简体中文版 - 》   
沁水县网友：…… 首先要显示隐藏文件和系统文件,在工具--文件夹选项--查看里设置.然后就能看见hosts文件了,用记事本打开.在后面添加那行文字就行.也有一种说法,要添加更多,如下127.0.0.1 localhost127.0.0.1 activate.adobe.com127.0.0.1 practivate....

卢芝17127687920问：《 告诉我所有的PUNK乐队!所有的! - 》   
沁水县网友：…… AThe A-BonesAbrasive WheelsThe AccusedAce TroubleshooterA.C.K.Across the WayAction Pact!Action SwingersAdam & the AntsAdam WestThe AdictsAdolescentsAdrenalin O.D.The Adve...

卢芝17127687920问：《 传奇进真彩地图一步一卡 - 》   
沁水县网友：…… 1.网速问题.2.笔记本显卡老化.或者是温度过高.

卢芝17127687920问：《 求哈利波特与魔法石的英文台词,要全部不要片段,全部全部. - 》   
沁水县网友：……DUMBLEDORE I should've known you would have been here Professor McGonagall. MCGONAGALL Good evening Professor Dumbledore. Are...

卢芝17127687920问：《 求Eminem<re - up>歌词 - 》   
沁水县网友：…… Eminem Re-Up Lyrics [Intro - Eminem][Beatboxing] Yeah, we should do something like that...[Chorus - 50 Cent]Boom boom chuck, boom b-boom chuck!Boom boom chuck, Yeah, that's what's up!Boom boom chuck, boom b-boom chuck!Boom boom...

卢芝17127687920问：《 求“杜鹃花与鸟,怨艳两何赊,疑是口中血,滴成枝上花”的翻译 - 》   
沁水县网友：…… 名称:杜鹃花·别名:映山红,山石榴,山踯躅,山鹃拉丁名:Rhododendron simsii·科名:杜鹃花科·属名:杜鹃花属产地分布:分布于我国长江流域及珠江流域各省.东至台湾,西至四川、云南.为世界著名的观赏花木,现广泛栽植的园...

卢芝17127687920问：《 求在美国口语中经常能用到的一些形容词!!! - 》   
沁水县网友：…… 1 goofy: They were worrying about their goofy kids. 傻,不懂事,顽皮 2 grand: Give me two grands and the car will be yours. 一千大洋 3 groovy: His Mom made some groovy art. 有品位的 4 gross: 恶心 5 guts: 胆量 6 vibes: I have bad vibes about...

卢芝17127687920问：《 为什么我没有朋友! - 》   
沁水县网友：…… 想交朋友,最简单的方法是帮助人.要想做到多帮助人,就提高自己的能力.能力强才有资格帮助更多的人.假如做不到帮助别人,那么,为别人着想,同情人,说些赞美的话也能让别人开心,也容易找到朋...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。