outof

尉迟梵19192175251问：《 out,out of ,outside有什么区别?在用法方面有什么不同?注意,不要写意思今晚就要 - 》   
恒山区网友：……[答案] out 副词 一般是指向外 比如 look out 有向外看的意思(当然这个词组还有个小心的意思)out of 后面加名词 表示在...的外面outside 副词 一般是在外 比如 I play outside.我在外面玩还有 介词 后面加名词 outside his ...

尉迟梵19192175251问：《 out,out of ,outside有什么区别? - 》   
恒山区网友：…… out 副词 一般是指向外 比如 look out 有向外看的意思(当然这个词组还有个小心的意思) out of 后面加名词 表示在...的外面 outside 副词 一般是在外 比如 I play outside. 我在外面玩 还有 介词 后面加名词 outside his house 在他家外面 形容词 外面的 outside tree 户外的树 名词 在外面 outside is so hot 外面很热

尉迟梵19192175251问：《 英语翻译 You should build your house out of birck. 这里out of该怎么翻译 - 》   
恒山区网友：…… 你好,同学 翻译:你应该建造一个用砖盖的房子. 解析:这里的out of 相当于made of 由...制成的. out of 由于(原因,动机);用…(材...

尉迟梵19192175251问：《 off和out of都有离开的意思,怎么区分它们呢 - 》   
恒山区网友：…… off带有抽象的外面,后者完全就指空间之外

尉迟梵19192175251问：《 get out get out of 有区别吗 - 》   
恒山区网友：……[答案] get out 是“出去,离开”,后面的out 是副词,get out 后面不能接名词了.get out of 表示 “离开...,从...离开“ 后面of是介词,后面一定要跟上名词作宾语.比如:We could get out .我们不能出去.out后面不能跟名词.We ...

尉迟梵19192175251问：《 only one of、one out of与only one out of的区别请教一下他们的意思以及其后的谓语动词是单数还是复数. - 》   
恒山区网友：……[答案] only one of、one out of与only one out of 首先这些都不是固定搭配.one of ..之一,单数用法.only 唯一的,仅有的,强调作用. out of (由于;自…离开;用…(材料);缺乏)要根据动词决定意义.

尉迟梵19192175251问：《 out of\outside有什么不同 - 》   
恒山区网友：……[答案] out of 加名词时前置 outside后置

尉迟梵19192175251问：《 put out与put out of的区别是什么? - 》   
恒山区网友：…… put out of去掉, 发(芽), 使失去, 赶出, 后面要加名词比如:put sb out of mind: 忘记某人-put something out of action: 使失去效用;使失掉战斗力put out 熄灭;伸出;出版;使不方便,打扰,后面无须句子成分

尉迟梵19192175251问：《 “往窗外看”是look out the window还是look out of the window - 》   
恒山区网友：…… “往窗外看”常见的表达方式是 look out the window.out 和 out of 都是介词(词组).两者的区别在于 out 具有趋向含义,而 out of 是方位含义.如果把窗户看作是一个通往外部的一个口,人们通过这个“口”看外面,look out the window 就可...

尉迟梵19192175251问：《 from the window 和out of the window 的区别 - 》   
恒山区网友：…… 二着强调重点的不同 from the window 强调的是“来源”,从窗口中…… 强调的是“出发点”在窗口 out of the window 强调状态是“出”了窗口、“离开”窗口,强调的是出的“状态”与“过程”

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。