红薯吃多了伤胃吗

生版18372053669问：《 哪些人不适应吃红薯? 》   
罗源县网友：…… 第一种是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯.这是因为红薯比较不好消化,胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象,给肠胃造成一定的压力,因此这类人群最好要少吃;第二种人是糖尿病患者.这主要和红薯的含糖量高有关系,如果糖友一定要吃的话,切记要计算好当天的糖摄入量,以免超标引发不良后果.

生版18372053669问：《 红薯吃多了会怎么样 -- 》   
罗源县网友：…… 红薯吃多了,会刺激胃酸大量分泌,胃酸反流到食管,引起反酸水,烧心等症状.红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖.在食用时控制用量,基本没有危害.吃多了红薯不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,所以建议吃红薯不要吃太多,一天吃大概200克左右就可以了.

生版18372053669问：《 红薯吃多了会怎样 -- 》   
罗源县网友：…… 红薯吃多了会导致消化不良,甚至会导致胃胀、胃痛、恶心、呕吐、反酸、烧心、腹泻等症状.红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖的发生.红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”.胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了.建议红薯不要吃太多,如果出现不适及时到医院消化科就诊,同时注意增加体育锻炼,保证充足睡眠,提高自身免疫力.

生版18372053669问：《 听说胃不好的人最好不要吃红薯,会消化不良,真的吗? 》   
罗源县网友：…… 是的,因为会分泌很多胃酸,所以刺激胃,尽量少吃

生版18372053669问：《 吃红薯是伤胃还是养胃 -- 》   
罗源县网友：…… 吃红薯既可以伤胃也可以养胃.吃少量的红薯可以起到养胃的作用,因为红薯中含有粗纤维,可以很好的促进肠道蠕动,从而起到通便的作用,但是如果患有胃炎的人,或者是有胃病的人,吃红薯可能会导致胃泛酸.红薯也不能多吃,因为红薯中含有一种酶,会在肠道产生大量二氧化碳,如果过多的食用红薯,会导致人体产生腹胀等症状,而且由于红薯糖分过高,会刺激胃酸大量的分泌,从而损伤胃部.红薯不宜生吃,很难在人体中消化,尽量在中午吃以免影响晚餐时食物中钙的吸收,不要经高温焖煮,以免破坏营养物质,不宜和柿子同时食用.

生版18372053669问：《 红薯吃多了有什么坏处 -- 》   
罗源县网友：…… 红薯属于产气食品,如果过量食用,容易诱发腹胀,放屁增加等不适.另外,红薯中淀粉含量比较高,如果本身有糖尿病,进食过多,可以导致血糖升高,影响到糖尿病的治疗.不过,红薯属于营养丰富的食品,富含淀粉,胡萝卜素,水分,矿物质等营养成分.适量食用,没有危害,对维持肠道蠕动功能,降低消化道肿瘤的发生率,有比较好的作用.建议平常购买红薯的时候,表面发芽、凹凸不平、有伤口的红薯不要买.其次有小黑洞的,说明红薯内部已经腐烂,最好也别买.

生版18372053669问：《 过多食用红薯有什么不适反应呢? 》   
罗源县网友：…… 红薯又称地瓜、甘薯、番薯、山芋等,是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的 健康长寿食品.红薯中含有丰富的粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、 维生素E及钾、钙、铁、铜等矿物质元素,能有效地预防便秘,减少肠癌的发生,而 且具有减肥、健美、抗癌等多种作用. 虽然红薯具有如此大的作用,但也不可过多食用.红薯中的氧化酶和粗纤维在肠 胃中可产生大量二氧化碳气体,会使人腹胀、打嗝、放屁.而且红薯含糖量很高,吃 多了可产生大量胃酸,引起腹胀、烧心、反酸、胃痛等.

生版18372053669问：《 吃红薯有哪些小心注意的事项呢? 》   
罗源县网友：…… 红薯最好不要空腹吃,否则容易发生胃灼热感.也最好不要 一次吃太多,否则容易出现淀粉消化不良症状,如反酸、腹胀.建议可与含 脂肪及蛋白质丰富的食物同吃,如鸡蛋,或配合其他蔬菜食用.

生版18372053669问：《 红薯吃多了有坏处吗? - 》   
罗源县网友：…… 红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等.由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食...